Kommande träningar
Lördagar 09.00
5/4 – Björkehov
Marita Björk 0705-41 90 08
12/4 – Arlarevägen Viared
Ulrika Bergvall 0760-25 98 80
26/4 – Bamsestigen Rångedala (start vid Skogsstigen)
Malene By 0739-74 91 26
Långpass
Långfredag 09.00-12.00 på Kransmossen
Läs mer här
Det ingår i medlemsavgiften att få vara med på träningarna.
Hör av dig till maritabjork59@gmail.com om du har idéer på spår att träna på och om du vill hjälpa till som löpledare.
Onsdagsintervaller – Samling 18.00 Kransmossen
5/3 – 4 x 3 min / 1 min + 6 x 90 sek / 1 min
12/3 – Backe 8 × 2 min
19/3 – Årsmöte 2025 inga intervaller
26/3 – 20 × 1 min / 30 sek vila